Как сделать свою спину гибкой
Ничто так не портит женщину, как сутулая спина. Сутулость всегда сочетается с потерей гибкости и слабостью мышц. И это не→
Ничто так не портит женщину, как сутулая спина. Сутулость всегда сочетается с потерей гибкости и слабостью мышц. И это не→
Иногда на привычные вещи достаточно посмотреть под другим углом — и получается новое течение. Американка Ханна сходила на пробное занятие по о-йоге и поделилась полученными знаниями о том,→
Гибкость – способность частей тела и суставов выполнять движения с максимальной амплитудой. Хорошая гибкость повышает степень подвижности всех мышц, используемых→
Певица Глюк’оZа рассказала Cosmo, почему отпуск — лучшее время, чтобы начать вести здоровый образ жизни, кому и зачем необходима йога и как заставить→
Любой врач вам скажет: гибкий позвоночник и крепкие мышцы являются залогом здоровой спины. Сразу после того, как человек стал прямоходящим,→
Если у тебя совсем нет времени ходить в зал, а поддерживать себя в форме нужно, делай это, не отходя от компьютера. Специально для тебя мы собрали лучших пользователей Instagram,→
Развивать гибкость и пластику тела лучше всего, конечно, в детстве. Однако стать подвижной и грациозной можно и в более позднем→
Новые направления в фитнесе часто становятся популярными благодаря знаменитостям. Они постоянно работают над собой и ищут более совершенные способы сохранить→
Современный рынок предлагает массу литературы и видеоматериалов по йоге для самостоятельных занятий. Однако даже по хорошей книге трудно выбрать среди→